På vores 8 ugers begynderhold, er der fokus på grundteknikken, basisviden, og korrekt udførelse af øvelserne er det vigtigste. Du vil flytte dig fra at være nybegynder/meget let øvede til, at kunne mestre TRX stropperne og den korrekte teknik – og du vil uden tvivl få sved på kroppen og mærke at du FLYTTER dig på 8 uger og kommer i FIT form.

TRX træning er anerkendt af sportsverdenen, som ét af de mest komplette og alsidige træningsredskab på markedet:

  • du kan bruge det uanset niveau, om du er nybegynder eller erfaren TRX bruger.
  • du bruger egen kropsvægt til alle øvelserne.
  • du træner din core og stabilitet optimal og involvere mange muskelgrupper på én gang.

FLYT DIG PÅ 8 UGER – TRX BEGYNDER er et helt nyt træningsforløb, som løber over 8 uger, hvor vi arbejder målrettet på, at forbedre din core, stabilitet og styrke, og hvor vi bygger på hen over de 8 uger, hvor træningsforløbet spænder over. Der er altså mulighed for at se og mærke en rigtig god progression på både fysik, kondi og styrke.

Vi starter op med de mest almindelige TRX øvelser, så grundteknikken kommer 100 % på plads og der vil være FULD fokus på dig under hele timen, så alt bliver lavet korrekt. Vi arbejder så hen imod nogle af de mere specielle og hårdere øvelser.

TRX BEGYNDER er et rigtig godt udgangspunkt, hvis du ønsker at gå på ét af vores TRX forløb, hvor intensiteten er højere og hvor man allerede har grundteknikken på plads.

Planer er, at TRX øvelserne vil blive kombineret med andre træningsøvelser så som intervaltræning mm.

Træningen vil foregå tirsdag kl. 18:00-19:00 og lørdag fra 10:00-11:00, opstart af nye hold uge 14. – 16 gange træning, hvor du vil se en progression hver eneste uge..

Har du mod på at lære alle teknikkerne og blive udfordret på din træning, kunne du tænke dig at træne sammen med andre, som har samme ønske om, at bliver mere fit og mega sej til TRX, og syntes du, at det kunne være sjovt, at se hvor langt du kan flytte dig på 8 uger?- SÅ er det nu du skal slå til.

  • 8 ugers træningsforløb
  • 16 x sjov, effektiv og udfordrende træning
  • Gratis frugt
  • Fast tirsdag og lørdag
  • Max 10 på holdet
  • Super sammenhold med de andre deltagere
  • TRX kombineret med anden træning
  • Pris 1800 kr pr. person

Den normale klippekortsordning gælder ikke til dette forløb.

Skynd dig at book dig på holdet, hvis du vil have en plads – først til mølle! Skriv eller ringe på 52581868 / info@fitbylind.dk eller på Facebook.