Fit Outdoor er træning i det fri. Vi bruger naturen og de ting der dukker op på vores vej. En rigtig fed måde at træne på og det sætter din krop på en super udfordring.

Fit Outdoor kan både være for den enkelte person, men med fordel også holdtræning.

Holdtræning i det fri foregår typisk i weekenden. Det fungerer på 2 måder:

Holdtræning for alle:
Jeg tilrettelægger et træningspas på ca. 60-90 min og typisk bliver det slået op på min facebookside, hvor man kan tilmelde sig.
Et eksempel på sådan én holdtræning;

  • løbetur på ca. 5-6 km i roligt tempo – undervejs er der indlagt ca.
  • 10 stationer med styrketræning; udholdenhedstræning, intervaltræning mm. De forskellige stationer er ud over løbeturen.

En supereffektiv gang træning, hvor vi sammen presser hinanden.
Hvert træningspas tilpasse de tilmeldtes behov.

Privat holdtræning:
Det er også muligt at tilmelde jer som gruppe; det kan være mødre gruppen, en lille flok fra arbejdspladsen, veninderne, logeklubben eller lignende, som ønsker privat holdtræning.
Så tilrettelægger jeg træningen efter jeres ønsker.