FIT at home, er din mulighed for at træne hjemme hos dig!

Konceptet FIT at home er din mulighed for at vi sammensætter et program, som du kan træne hjemme hos dig selv. Det kan være hjemme i stuen eller det kan være ude i haven – kun fantasien sætter grænser, når du bruger hjemmet som træningscenter.

Træningsprogrammet bliver tilrettelagt således, at alle øvelser kan udføres hjemme, og det giver dig en frihed til at træne præcis, hvornår det passer dig. Det er en super mulighed for dig, til at komme igang med træning igen, hvis du er helt ny eller hvis hverdagen med job, familie og børn kun tillader dette.

Det giver også mulighed for, at I træner 2 sammen, fx mand/kone, ven/veninde – og det gør det kun sjovere, at man kan presse hinanden og træningen planlægges fuldstændig ud fra jeres ønsker, muligheder og behov. 

Alle øvelser kan laves hjemme med eller uden vægte. Hvis der skal bruges vægte, kettlebells eller andet, medbringer jeg dette.